教孩子一天刷牙两次：睡觉前和早餐之后是刷牙的最好时机。七岁以下的孩子晚上刷牙时要进行指导，四岁以下的孩子则两次都要进行指导。

用软毛牙刷：硬毛牙刷会伤害齿龈，还容易滋生细菌。每六个月换一次牙刷，如果牙刷用旧了要尽早换掉。

在浴室放置一闹钟：每次调校两到三分钟，确保孩子刷得干净。

孩子用少量牙膏：三岁以下的孩子只需很少量的牙膏，三到六岁的孩子只需豌豆那么多，六岁以上的孩子用一角硬币那么多就够了。并不是越多就越好，如果吞得太多（所有的小孩都难免吞下一点牙膏）会导致含氟化物过量。

氟化物含量：跟你的保健医师询问一下关于氟化物含量的事情。氟化物的含量决定于当地饮用水的含氟量。不要以为没有这个必要，很可能你的孩子摄入的氟化物已经过量了。

粘性的食物：某些软糖含有很多糖份，咀嚼后会整天留在牙齿的表面。

  无论是家里还是牙医诊所，都要需要良好的牙齿护理——还有适量的氟化物——你的孩子就能一直拥有洁白亮丽的牙齿。别忘了也应尽早考虑矫牙护理。