保健知识:秋季幼儿保健
衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。此外,父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物,以备随时增减衣物。
食:多吃一些含维生素丰富的食物,比如含维生素A、C的食物,可有效预防上呼吸道感染,食入大蒜、萝卜、生姜、韭菜可增加幼儿抵抗力。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以这吃。
住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长可在天气好的时候把被子洗、晒一下。
行;秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。


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