1.用温水洗澡降温

一般来讲，夏天大家通常都用洗凉水澡的方式帮孩子降温但其实这样并不是科学有效的解暑方式

夏天如果使用冷水洗澡反而会导致毛孔收缩造成身体油脂或汗碱无法洗净!所以大家在夏天洗澡水温控制在35-40°C让毛细血管扩张有利于机体排热，促进新陈代谢。

2.夏天多饮热茶降温

医学研究表明:防暑降温，热茶一比冷饮效果好而且维持的时间更长并且茶中含有丰富的钾

夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能的正常运动有重要影响~因此夏日给孩子饮一些热茶可补充钾元素。提高耐热能力有效预防中暑的发生!

3.夏天不宜给孩子剃光头

不少的家长为了孩子夏天可以更凉快，选择为孩子剃发但在紫外线格外强的夏天孩子光头也就失去了头发的遮阳屏障在皮肤防御功能还不完善的状态下一旦碰伤头皮，就会增加各种细菌在头皮上的感染机会同时如果细菌侵入孩子头发根部破坏了毛囊，就会影响头发的正常生长!

4.少用爽身粉

面对孩子夏天出汗不少家长为了保护孩子皮肤会给孩子扑上爽身粉，但爽身粉的主要成分含有的化学物质很容易侵入呼吸道!孩子的呼吸道发育尚不完善，如果吸入量多就很容易诱发呼吸道感染!同时还可能存在孩子体质对爽身粉过敏的可能性，因此对于爽身粉，尽量要少用，慎用。