寒假居家期间，孩子们长期待在家中，户外活动时间减少，接触电子产品时间增多，增加了近视发生发展的风险。因此，需要家长们正确地引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。那么居家期间应该如何科学护眼呢？ 

    1. 户外运动

    户外活动是降低近视发生风险的最有效措施，白天多在能照射到太阳的地方活动，尽可能接触自然光线，可以保护好我们的小眼睛。

    2. 放眼远眺

    站在一个空旷的地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察远处的物体，再观察近处的物体，可以放松我们的小眼睛哦。

    3. 亲子阅读

    家长要有意识地控制孩子使用电子产品。3-6岁的孩子连续使用电子产品时间尽量不超过15-30分钟，每天使用电子产品时间尽量不超过一个小时。这个时候家长们就可以陪伴孩子一起进行亲子阅读。

    4. 书写画画

   在书写画画的时候，我们也要注意用正确的姿势哦！胸离桌边一拳，眼离桌面一尺，手离笔尖一寸。这样小眼睛就不会不舒服啦。

   寒假时期，科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！